En la intersección de la mente y el cuerpo, la meditación ha surgido como una práctica que no solo calma la mente, sino que también puede tener efectos profundos en la fisiología humana. Un estudio liderado por Raphaëlle Chaix y su equipo se adentra en el análisis de la metilación del ADN en experimentados meditadores después de un día intensivo de práctica basada en la atención plena. La pregunta central es cómo esta práctica puede influir en el epigenoma, especialmente en las vías relacionadas con el sistema inmunológico.

Método

El estudio, titulado «Differential DNA methylation in experienced meditators after an intensive day of mindfulness-based practice,» se centró en 17 meditadores experimentados que participaron en una jornada intensiva de meditación y en un grupo control de 17 individuos que realizaron actividades recreativas similares. Se utilizó la plataforma Illumina 450 K beadchip array para analizar los perfiles de metilación del ADN en células mononucleares de sangre periférica. Se aplicó un modelo lineal para ajustar las diferencias basales y se exploraron los cambios en la metilación después de la intervención.

Resultados

En el grupo de meditación, se identificaron 61 sitios de metilación diferencial (DMS) después de la intervención, enriquecidos en genes asociados principalmente con el metabolismo de células inmunológicas y el envejecimiento. Estos sitios también presentaron vínculos con sitios de unión de factores de transcripción relacionados con la respuesta inmunitaria y la inflamación, entre otras funciones. En contraste, el grupo de control, que participó en actividades recreativas, no mostró cambios significativos en los niveles de metilación después de su jornada de ocio.

Conclusiones

Los resultados sugieren que incluso una breve intervención de meditación en individuos entrenados puede tener un impacto rápido en el epigenoma, específicamente en sitios relacionados con la función inmunológica. Estos hallazgos aportan una comprensión más profunda de la dinámica del metiloma humano en ventanas temporales cortas y respaldan la idea de que la meditación puede tener efectos rápidos y específicos en la expresión génica relacionada con la inmunidad. Este estudio destaca la importancia de explorar la conexión entre la mente y el cuerpo a través de la lente de la epigenética.

Fuente

Chaix R, Fagny M, Cosin-Tomás M, Alvarez-López M, Lemee L, Regnault B, Davidson RJ, Lutz A, Kaliman P. Differential DNA methylation in experienced meditators after an intensive day of mindfulness-based practice: Implications for immune-related pathways. Brain Behav Immun. 2020 Feb;84:36-44. doi: 10.1016/j.bbi.2019.11.003. Epub 2019 Nov 13. PMID: 31733290; PMCID: PMC7010561.


Keywords: Epigenetics; Meditation; Methylation; Peripheral blood mononuclear cells; Epigenética; Mindfulness; Meditación; Sistema Inmunitario.

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