Tadasana o Postura de la Montaña.
Gabriel Cabral Traducción: En sánscrito Tada significa “montaña” y Asana “postura”. Postura que por su aparente facilidad, no debemos desatender. En ella…
Asanas Principiantes de Pie
Urdhva Hastasana o Postura de la Palmera.
Traducción: Urdhva significa “alto o hacia arriba”, Hasta “manos” y Asana “pose”. Nivel de estudiante: Principiante Descripción de la postura:…
Uttanasana o Flexión Hacia Adelante
Traducción: en sánscrito Ut significa “intenso”, Tana “estiramiento” y Asana “postura”. Nivel de estudiante: Principiante Descripción de la postura: Uttanasana,…
Hasta Uttanasana o Flexión de Pie Hacia Atrás
Traducción: Hasta significa “mano”, Ut “intenso o superior”, Tana “estiramiento” y Asana “postura”. Hasta Uttanasana es adecuada para estudiantes de…
Konasana o Flexión Lateral
Traducción: en sánscrito Kona significa “ángulo” y Asana “postura”. Nivel de Estudiante: Adecuada para estudiantes de todos los niveles, desde…
Virabhadrasana I o Postura del Guerrero I
Traducción: En sánscrito Vira significa “héroe”, Bhadra “amigo” y Asana “postura”. Virabhadrasana I es adecuada para estudiantes de yoga de…
Ardha Chakrasana o Postura de la Media Rueda
Traducción: Ardha significa “mitad”, Chakra “rueda” y Asana “postura”. Nivel de Estudiante: Adecuado para estudiantes de yoga de nivel principiante…
Virabhadrasana II o Postura del Guerrero 2
Traducción: En sánscrito Vira significa “héroe”, Bhadra “amigo” y Asana “postura”. Virabhadrasana II es adecuada para principiantes y estudiantes intermedios.…
Trikonasana o Postura del Triángulo
Traducción: Tri significa “tres”, Kona “ángulo” y Asana “postura”. Nivel de estudiante: Principiante. Descripción de la postura: Trikonasana es una…
Parsva Konasana o Postura de Ángulo Lateral
Traducción: En sánscrito Parsva significa “lado”, Kona “ángulo” y Asana “postura”. Parsva Konasana es adecuada para estudiantes de nivel principiante…