Salabhāsana o Postura del Saltamontes.
Gabriel Cabral Salabhāsana, también conocida como la postura del saltamontes o locust pose en inglés, es una asana de yoga que se…
Asanas Principiantes en el Piso
Paschimottanāsana o Postura de Extensión Posterior.
Paschimottanāsana, también conocida como la postura de extensión posterior, pinza sentado o flexión hacia adelante sentado, es una postura de…
Janu Sirsasana o Postura de la Cabeza a la Rodilla
Janu Sirsasana es una postura que puede ser realizada por estudiantes de yoga de nivel principiante a intermedio. Sin embargo,…
Matsyāsana o Postura del Pez.
Traducción: en sánscrito Matsya significa “pez” y Asana “postura”. Descripción de Matsyāsana (Postura del Pez): Beneficios de Matsyāsana: Beneficios físicos:…
Ananda Balasana o Postura del Bebé Feliz
Traducción: En sánscrito Ananda significa “felicidad”, Bala “bebé” y Asana “postura”. Nivel de Estudiante: Todos los niveles Descripción de la…
Makarasana o Postura del Cocodrilo.
Traducción: Makara refiere a un enorme animal marino mitológico, pero es traducido como “cocodrilo, tiburón o delfín” y Asana significa…
Svastikāsana, Postura Afortunada o Postura Cruzada.
Traducción: Svastika significa «auspicioso» y Asana «postura». Svastikāsana, también conocida como la «postura afortunada» o «postura cruzada», es una asana…
Virāsana o Postura Heroica
Traducción: Vira en sánscrito significa ‘héroe’ y Asana “postura”. Virāsana, también conocido como la postura heroica o postura del héroe,…
Simhāsana o Postura del León
Traducción: Simha en sánscrito significa “león” y Asana “postura”. Nivel de estudiante: Simhāsana es una asana adecuada para estudiantes de…
Malasana o Postura de Cuclillas o Guirnalda.
Traducción: en sánscrito Mala significa “guirnalda” y Asana “pose”. Nivel de Estudiante: Esta asana es adecuada para estudiantes de yoga…