¿Puede ayudarnos el yoga a alcanzar una vida mas larga, saludable y feliz?

Sí. Dedicamos una sección de esta Web a revisar los estudios científicos que avalan esta afirmación. Con base en estos estudios, creamos los videos de las clases de yoga. Éstas incluyen Hatha Yoga, Pranayama Yoga y Meditación, según los objetivos de cada práctica y el nivel del estudiante.

Puedes ingresar a este fascinante campo de conocimiento por estos tres portales de acceso:

1. Conociendo y practicando las Asanas.
2. Realizando las Clases.
3. Revisando los estudios científicos que avalan las prácticas yóguicas.

Conociendo y practicando las Asanas:

Clases de Yoga Integral: Hatha Yoga + Pranayama Yoga + Meditación.

En preparación…

Revisando los estudios científicos que avalan las prácticas yóguicas:

El yoga es como un río sereno que fluye en el corazón del ser,
Un camino tejido en las fibras del alma, un misterio por descubrir.
Es el arte de unir cuerpo y mente en danza silenciosa,
Donde el flujo de la vida se incorpora en la quietud de la flor.

Cada postura es un poema, una historia que contar,
Un eco ancestral que despierta en el silencio del respirar.
El cuerpo, como un templo, se convierte en un sagrado altar,
Donde el espíritu encuentra su hogar, su refugio y su mar.